Alljit สุขภาพใจ

Jane Story EP.2 | การรักษาความสัมพันธ์ เริ่มต้นด้วยการให้เกียรติ ซึ่งกันและกัน

สิ่งหนึ่งที่สำคัญในชีวิตคนเรามันมีหลายๆอย่างมากเลย แต่ว่าเราจะให้ค่ากับอะไรมากกว่ากัน ? ก็จะขึ้นอยู่กับประสบการณ์ของแต่ละคน แต่สิ่งหนึ่งที่เรามักจะมองข้ามและบางครั้งไม่เห็นค่ามันนั้นก็คือเรื่องของ “ ความสัมพันธ์ ” นั้นเอง ในที่นี้หมายถึงทุกๆความสัมพันธ์เลยนะ

คุยกับนักจิตวิทยา EP.127 | เห็นคนอื่นดีกว่าทุกอย่าง แต่กับคนใกล้ตัว ไม่เคยมองเห็นคุณค่า

ในสังคมเรามีเรื่องอะไรแปลกๆที่เกิดขึ้นไม่ธรรมดา แต่พอมันเกิดบ่อยๆก็กลายเป็นเรื่องไม่ธรรมดา เช่น การที่ใครหลายๆคนเห็นคนนอกดีกว่าคนใกล้ตัว และมักจะชื่นชมคนนอกได้ง่ายกว่าคนที่อยู่ใกล้ตัว พอเป็นแบบนี้แล้วใครหลายๆคนก็จะตามมาด้วยความรู้สึกเศร้า เสียใจ วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันถึงเมื่อคนใกล้ตัวเห็นคนนอกดีทุกอย่าง ใน Alljit Podcast x รัชดาภรณ์ นักจิตวิทยาคลินิก

คุยกับนักจิตวิทยา EP.126 | แปลกไหมที่มี แอคหลุม เป็นโลกอีกใบ แล้วคุณคือ ‘ใคร‘ ในโลกโซเชียลมีเดีย

ในยุคปัจจุบันนี้ใครๆก็คงมีบัญชีสื่อโซเชียลเป็นของตัวเองไม่ว่าจะเป็น facebook , Twitter , Instagram แต่ว่าในแต่ละสื่อโซเชียลเรามีกี่บัญชีกัน ? หลายๆคนคงเคยได้ยินคำว่า “ แอคหลุม ” ที่เราสร้างไว้เพื่อปกปิดตัวตนเราหรือสร้างไว้เพื่อเป็นอีกหนึ่งตัวตนของเราในนั้น แล้วเราเคยสงสัยกันไหมว่าทำไมเราถึงมี 2 ตัวตนบนโลกโซเชียล ? วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันถึง แปลกไหมที่เรามี 2 ตัวตนบนโลกโซเชียล ? ใน Alljit Podcast x รัชดาภรณ์ นักจิตวิทยาคลินิก

คุยกับนักจิตวิทยา EP.125 | อยู่กับคน ชอบใส่อารมณ์ กับคนใกล้ตัว รับมืออย่างไรดี

อยู่กับคน ชอบใส่อารมณ์ กับคนใกล้ตัว รับมืออย่างไรดี? การที่เราจะเป็นมิตรกับคนที่หงุดหงิดง่าย ขี้โมโหอาจจะไม่ใช่เรื่องง่ายหนัก ความท้าทายมันอยู่ตรงที่เราจะทำยังไงไม่ให้ตัวเราซึมเศร้าความหงุดหงิดและขี้โมโหง่ายตรงนั้น จนกลายมาเแป็นนิสัยของเรา วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันถึง ทำอย่างไรดี เมื่อคนใกล้ตัวชอบใส่อารมณ์ ใน Alljit Podcast x รัชดาภรณ์ นักจิตวิทยาคลินิก

คุยกับนักจิตวิทยา EP.124 | อยู่กับคน ‘ชอบพูดเรื่องเก่าๆ‘ ไม่จบไม่สิ้น ทำอย่างไรดี?

“ ฟื้นฝอยหาตะเข็บ ” สํานวนสุภาษิตที่หมายถึงเอาเรื่องที่ผ่านไปแล้ว มาพูดทำให้มีประเด็นปัญหาขึ้นอีกครั้ง เชื่อว่าคุณผู้ฟังหลายๆคนคงจะเคยโดน การขุดเรื่องเก่าๆมาพูดถึงอีกครั้ง หรือไม่เราเองก็ดันเผลอไปเป็นคนที่ขุดเรื่องเก่าๆมาพูดสะเอง วันนี้เรามาร่วมทำความเข้าใจการที่เราชอบขุดเรื่องเก่าๆ เเละพูดคุยกันใน Alljit Podcast x รัชดาภรณ์ นักจิตวิทยาคลินิก

อ่านแล้ว อ่านเล่า EP.7 | เพราะเป็นวัยรุ่น จึงเจ็บปวด

คุณเคยสับสนในชีวิตไม่รู้จะไปทางไหนดีบ้างไหม ? แล้วในช่วงเวลาแบบนั้นเราอยากได้คนที่จะปรึกษา คนที่เป็นผู้ใหญ่ คนที่ผ่านโลกมามากสักคนหนึ่งมานั่งข้างๆเรามารับฟังเราบ้างไหม ? ในตอนนี้เราจะพาทุกคนไปรู้จักกับหนังสือที่มีชื่อว่า " เพราะเป็นวัยรุ่นจึงเจ็บปวด " ของคุณ Rando Kim (รันโด คิม) ที่อาจจะช่วยเราได้

ใช้ใจดู EP.6 | ไม่มีคำว่า ‘สาย‘ สำหรับการเริ่มต้นทำในสิ่งดีๆ (The Intern)

“ เวลายิ่งผ่านไปเท่าไหร่อายุยิ่งมากขึ้นเท่านั้น ” เคยรู้สึกไหมว่าชีวิตแก่เกินกว่าที่จะเริ่มต้น แก้เกินกว่าจะเรียนรู้อะไรใหม่ๆ หรือเบื่อกับชีวิตเดิมๆที่เป็นอยู่ ต้องอดทนเดินบนทางที่ไม่ใช่เพราะตัดสินใจไปแล้ว “ the intern โก๋เก๋ากับบอสเก๋ไก๋ ” ภาพยนตร์อเมริกันแนวตลก เขียนบทและกำกับโดย แนนซี เมเยอร์ส ร่วมอำนวยการสร้างโดย ซูซานน์ ฟาร์เวลล์ ชายวัย 70 ปี เบน วิทเทเกอร์ ผู้ที่เบื่อชีวิตวัยเกษียณและไม่อยากให้หมดไปวันๆ เขาจึงมาสมัครเป็นพนักงานในบริษัทขายเสื้อผ้าออนไลน์ก่อตั้งและบริหาร โดย จูลส์ ออสติน เจ้าของบริษัทที่แทบจะไม่มีเวลาว่างเลย เบน ได้รับมอบหมายให้เป็นพนักงานฝึกหัดในทีมของ จูลส์ นั่นทำให้เรื่องราวของทั้งสองได้เริ่มต้นขึ้น

ฟังก่อนนอน EP.32 | วิธีเริ่มต้นใหม่ ในวันที่เรารู้สึกไปต่อไม่ไหว รู้สึกล้มเหลว

วิธีการกลับมาเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง การรวบรวมความกล้าให้เรียกความมั่นใจให้กลับมาเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง ไม่ว่าจะเริ่มต้นใหม่กับความรักครั้งใหม่ เริ่มต้นใหม่จากงานที่เราเคยตกงาน เริ่มต้นใหม่กับการทำธุรกิจที่เราอาจเคยล้มเหลว โดย Podcast นี้ Alljit ร่วมกับคุณวันเฉลิม คงคาหลวง (นักจิตวิทยาการปรึกษา) เจ้าของแฟนเพจ Trust.นักจิตวิทยาการปรึกษา

ฟังก่อนนอน EP.31 | การฮีลใจตัวเอง ในวันที่รู้สึกเหงา วันที่รู้สึกไม่เหลือใคร โดดเดี่ยว

การฮีลใจตัวเอง ในวันที่รู้สึกเหงา ในวันที่รู้สึกไม่เหลือใคร ในวันที่รู้สึกโดดเดี่ยว โดย Podcast นี้ Alljit ร่วมกับคุณวันเฉลิม คงคาหลวง (นักจิตวิทยาการปรึกษา) เจ้าของแฟนเพจ Trust.นักจิตวิทยาการปรึกษา

คุยกับนักจิตวิทยา EP.123 | ซึมเศร้า ฤดูหนาว จะดูแลใจอย่างไรดี? เพราะฤดูหนาวจะเหงากว่าปกติ

ซึมเศร้า ฤดูหนาว จะดูแลใจอย่างไรดี? เพราะฤดูหนาวจะเหงากว่าปกติ เคยรู้สึกกันบ้างไหมว่าอากาศยิ่งหนาวทำไมเรายิ่งเหงา ? แล้วเคยสงสัยบ้างไหมว่าเพราะอะไรความเหงาของเราเปลี่ยนไปตามอากาศ ? ในช่วงหน้าหนาวหรือตอนดึกๆ เราจะรู้สึกเหงามากเป็นพิเศษ มากกว่าช่วงอากาศร้อน หรือตอนกลางวันเสียอีก วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันถึงความเหงา เศร้าในหน้าหนาว ใน Alljit Podcast x รัชดาภรณ์ นักจิตวิทยาคลินิก