Alljit สุขภาพใจ

ไม่มีความสุข ไม่อยากจะทำอะไร ไม่อยากจะใช้ชีวิต จนทำให้เกิดความรู้สึกไร้เป้าหมายในชีวิต การทำสิ่งต่างๆการทำงาน การเรียน การใช้ชีวิตในครอบครัว สิ่งเหล่านั้นล้วนเป็นหน้าที่เพื่อให้คนสำคัญของเรารู้สึกสบายใจ แต่ลึกๆแล้วหลายๆคนคงรู้สึกว่า… ฉันไม่มีความสุขเลย วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันถึง ไม่มีความสุข เฉยๆกับสิ่งที่ชอบทำ ใน Alljit Podcast x รัชดาภรณ์ นักจิตวิทยาคลินิก

หลายครั้งเวลาที่เราเห็นคนฆ่าตัวตายสำเร็จ หรือคนที่พยายามทำร้ายตัวเองเพื่อเป็นทางออกให้กับชีวิต เรามักจะได้ยินประโยคที่ตามว่า “ทำไมคิดสั้นแบบนี้ ” และมันเป็นคำถามที่เรามักจะได้ยินกันบ่อยมากๆว่าทำไมเขาถึงคิดสั้น ? วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันถึง ทำไมคนเราไม่อยากมีชีวิตอยู่ ? ใน Alljit Podcast x รัชดาภรณ์ นักจิตวิทยาคลินิก

เวลาที่เราเกิดความรู้สึกว่างเปล่า ความรู้สึกว่าไม่รู้จะต้องรู้สึกอะไร หรือว่าไม่รู้ว่ามันคืออะไร ? แค่รู้ว่ามันว่างเปล่าอยู่ภายในกับตัวเราเอง เพราะหลายๆคนมักจะตั้งคำถามแบบนี้กับตัวเองว่า ความรู้สึกว่างเปล่าแบบนี้จริงๆแล้วมันดีหรือไม่ดี ? วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันถึง ความรู้สึกว่างเปล่าดีหรือไม่ดี ใน Alljit Podcast x รัชดาภรณ์ นักจิตวิทยาคลินิก

เวลาที่เราเห็นชีวิตคนอื่นเขามีความสุข ไม่ว่าจะใครๆก็ดูประสบความสำเร็จแต่ในขณะเดียวกันเรายังคงอยู่ในจุดเดิม หรือบางครั้งคำถามเหล่านี้มักจะในตอนที่เรารู้สึกว่าชีวิตล้มเหลว บางทีคำถามเหล่านี้มันอาจจะมีเข้ามาเพื่อให้เราตระหนักกับตัวเองว่ามันเกิดอะไรขึ้นกับจิตใจเรา ?   วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันถึง รู้สึกแย่ที่เห็นคนอื่นสำเร็จ ใน Alljit Podcast x รัชดาภรณ์ นักจิตวิทยาคลินิก

เคยตั้งคำถามกันไหมว่าความสุขคืออะไร ? แล้วเพราะอะไรเรายิ่งตามหาความสุขเหล่านั้นก็ยิ่งหาไม่เจอ และแต่ละคนก็คงให้นิยามความสุขแตกต่างกันไปมันคงขึ้นอยู่กับว่าตัวเราเองให้นิยามความสุขนั้นขึ้นอยู่กับอะไร ? วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันถึง ความสุขคืออะไร ใน Alljit Podcast x รัชดาภรณ์ นักจิตวิทยาคลินิก

เชื่อว่าเราทุกคนคงจะมีวันที่รู้สึกแย่กับตัวเอง จะมองไปทางไหนก็เหมือนจะไร้หนทางไปหมดจนเกิดคำถามกับตัวเองว่า ทำไมชีวิตเรามันดูแย่จังเลย ? หรือบางทีเราก็ไม่สามารถหาคำตอบให้กับตัวเองได้ วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันถึง รู้สึกเหมือนเกิดมาพร้อมกับคำว่าขี้แพ้ ใน Alljit Podcast x รัชดาภรณ์ นักจิตวิทยาคลินิก

เคยตั้งคำถามกันไหมว่าความสุขคืออะไร ? แล้วเพราะอะไรเรายิ่งตามหาความสุขเหล่านั้นก็ยิ่งหาไม่เจอ และแต่ละคนก็คงให้นิยามความสุขแตกต่างกันไปมันคงขึ้นอยู่กับว่าตัวเราเองให้นิยามความสุขนั้นขึ้นอยู่กับอะไร ? วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันถึง ความสุขคืออะไร ใน Alljit Podcast x รัชดาภรณ์ นักจิตวิทยาคลินิก

เคยรู้สึกไม่มีความสุขกับสิ่งรอบข้างเลยไหม ? ไม่มีความสุข ไม่อยากจะทำอะไร ไม่อยากคุยกับใครเลย กับสิ่งที่เคยชอบก็กลายเป็นไม่ชอบแล้ว จนกับบางคนถึงขั้นไร้เป้าหมายในการใช้ชีวิต ไม่มีแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิตต่อ วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันถึง หาความสุขตัวเองไม่เจอรู้สึกเฉยๆกับสิ่งที่ชอบ ใน Alljit Podcast x รัชดาภรณ์ นักจิตวิทยาคลินิก

ในชีวิตของเราคงผ่านความรู้สึกมาค่อนข้างหลากหลายทั้งสุขและเศร้า แต่ก็น่าแปลกที่ใครหลายๆคนชอบที่จะ “ เศร้าทิพย์ ” ทั้งที่ในชีวิตจริงมีความสุขปกติ แต่กลับดันชอบฟังเพลงเศร้า ชอบดูหนังเศร้า และชอบพาอารมณ์ตัวเองให้เศร้าดิ่งลงไป วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันถึงชอบฟังเพลงเศร้าแต่ไม่ได้เศร้า ใน Alljit Podcast x รัชดาภรณ์ นักจิตวิทยาคลินิก

ในหนึ่งวันเราเจอสถานการณ์ที่หลากหลายมากๆเลย แน่นอนว่าความรู้สึกขอเงราก็แตกต่างไปในสถานการณ์นั้นๆ และเราก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ว่าวันไหนจะเป็นวันที่ดี และวันไหนจะเป็นวันที่แย่สำหรับเรา วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันถึงสะสมความรู้สึกแย่ในทุกๆวัน ใน Alljit Podcast x รัชดาภรณ์ นักจิตวิทยาคลินิก