Alljit สุขภาพใจ

ฟังก่อนนอน EP.35 | ความคิดถึงทำให้เราเจ็บปวดได้ แต่จะคิดถึงอย่างไรให้มีความสุข

ความคิดถึงทำให้เราเจ็บปวดได้ แต่จะคิดถึงอย่างไรให้มีความสุข โดย Podcast นี้ Alljit ร่วมกับคุณวันเฉลิม คงคาหลวง (นักจิตวิทยาการปรึกษา) เจ้าของแฟนเพจ Trust.นักจิตวิทยาการปรึกษา

ฟังก่อนนอน EP.34 | เราทำให้ทุกคนพอใจในตัวเราไม่ได้หรอก อย่ากลัวที่จะถูกเกลียด

เราทำให้ทุกคนบนโลก พอใจในตัวเราไม่ได้หรอก อย่ากลัวที่จะถูกเกลียด หากเราจะเป็นตัวเองมากยิ่งขึ้น แล้วเราจะมีความสุขมากขึ้น โดย Podcast นี้ Alljit ร่วมกับคุณวันเฉลิม คงคาหลวง (นักจิตวิทยาการปรึกษา) เจ้าของแฟนเพจ Trust.นักจิตวิทยาการปรึกษา

ใช้ใจดู EP.8 | หนังอกหัก ที่ดีต่อใจ ความงามของความเจ็บปวด

500 Days of Summer เป็นภาพยนตร์อเมริกันแนวคอเมดี ดรามา เขียนบทโดยสก็อตต์ นอยสตัดเตอร์และไมเคิล เอช. เวบเบอร์ กำกับโดย มาร์ค เว็บบ์ สร้างโดยมาร์ก วอเตอส์ และนำแสดงโดยโจเซฟ กอร์ดอน-เลวิตต์และซูอีย์ เดสชาเนล เรื่องราวของ ซัมเมอร์ เธอเฝ้าตามหารักแท้ผ่านผู้ชายมากหน้าหลายตา ซึ่งเธอเองก็ไม่เคยได้สัมผัสกับคำว่ารักจริงๆสักครั้ง และทอม ชายหนุ่มผู้ทำอาชีพคนเขียนโปสต์การ์ดเชื่อมความสัมพันธ์ผู้คน แต่กลับใช้ชีวิตอยู่นอกวงจรของความรักและความสัมพันธ์อย่างสิ้นเชิง

ฟังก่อนนอน EP.33 | การอยู่ร่วมกับคน Toxic การรับมือกับคนที่ไม่น่ารักกับเรา

คับที่อยู่ได้ คับใจอยู่ยาก เราจะอยู่ร่วมกับคน Toxic ได้อย่างไร? พร้อมการรับมือกับคนที่ไม่น่ารักกับเรา โดย Podcast นี้ Alljit ร่วมกับคุณวันเฉลิม คงคาหลวง (นักจิตวิทยาการปรึกษา) เจ้าของแฟนเพจ Trust.นักจิตวิทยาการปรึกษา

คุยกับนักจิตวิทยา EP.132 | อยากเลิกเป็นคนคิดมาก กังวลเกินไป ทำยังไงดี ? โดยนักจิตวิทยา

หลายๆครั้งความคิดของเราก็วิ่งเราจนเราจับไม่ทันเลยใช่ไหม ? บางครั้งความคิดมันเกิดจากการที่เราคิดมากเพราะเรายังตัดสินใจไม่ได้ คิดมากเพราะตัวเราเองไม่รู้จะจัดการกับปัญหาตรงนั้นยังไงดี หลายๆคนคงเคยรุ้สึกว่าพอได้แล้ว หยุดคิดได้แล้ว ตัดสินใจเลือกสิ่งต่างๆให้กับตัวเองได้แล้ว แต่ความยากคือเราไม่สามารถหยุดความคิดได้ทันทีทันใด วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันถึง อยากเลิกเป็คนคิดมาก เราจะจัดการระบบความคิดได้อย่างไร ? ใน Alljit Podcast x รัชดาภรณ์ นักจิตวิทยาคลินิก

คุยกับนักจิตวิทยา EP.131 | การอยู่คนเดียว ให้มีความสุข การสร้างความสุขด้วยตัวเอง

คนที่โลกส่วนตัวสูงในบางครั้งก็คงพยายามปรับตัวเข้ากับโลกภายนอก หรือกับใครที่หลายๆคนเป็นคนที่ชอบเข้าสังคมก็กำลังเรียนรู้ที่จะอยู่คนเดียว ไม่ว่าเราจะอยากอยู่คนเดียวด้วยความเต็มใจหรือไม่ก็ตาม แต่ยังไงเราก็ยังคงต้องเรียนรู้ที่จะอยู่คนเดียวอยู่ดีนะ วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันถึง ความสุขในวันที่ไม่เหลือใคร ใน Alljit Podcast x รัชดาภรณ์ นักจิตวิทยาคลินิก

ดนตรีเพื่อผ่อนคลายอารมณ์

ดนตรีเพื่อผ่อนคลายอารมณ์

ดนตรี เปียโน เพื่อความผ่อนคลาย

ดนตรี เปียโน เพื่อความผ่อนคลาย

ดนตรีผ่อนคลายอารมณ์

ดนตรีผ่อนคลายอารมณ์

ดนตรี เพื่อความผ่อนคลาย สไตล์คาเฟ่

ดนตรี เพื่อความผ่อนคลาย สไตล์คาเฟ่