Monday Jul 04, 2022

คุยกับนักจิตวิทยา EP.148 | จัดการความเครียดอย่างไร? เมื่อความเครียดที่มี มากเกินไป

ความเครียดเป็นสภาวะอารมณ์หนึ่งที่มันเกิดขึ้นในเเวลาที่ตัวเรากำลังเผชิญกับปัญหา เราทุกคนต่างต้องเผชิญกับความเครียดแต่หากความเครียดเกิดขึ้นบ่อย ๆ สะสมไว้เยอะมาก ๆ อาจจะทำให้ส่งผลต่อสุขภาพจิตของเราได้ แล้วทำอย่างไรเราถึงจะรับมือกับความเครียดได้ดีหากต้องเผชิญกับความเครียด ? วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันถึง ทำอย่างไรให้เครียดน้อยลง ใน Alljit Podcast x รัชดาภรณ์ นักจิตวิทยาคลินิก

Comments (0)

To leave or reply to comments, please download free Podbean or

No Comments

Copyright 2021 All rights reserved.

Podcast Powered By Podbean

Version: 20230822