Alljit สุขภาพใจ

จิตวิทยาในการใช้ชีวิต การรักตัวเอง รับมือกับความรู้สึก พร้อม Podcast ช่วยทำสมาธิ ช่วยในการนอนหลับ ให้การนอนหลับง่ายมากยิ่งขึ้น

Listen on:

  • Apple Podcasts
  • Google Podcasts
  • Podbean App
  • Spotify

Episodes

Saturday Sep 17, 2022

มีความรักทั้งทีใครๆก็คงอยากที่จะอยู่ใกล้ๆกันกับคนรัก อยากที่จะทานข้าวด้วยกัน ดูหนังด้วยกัน เดินจับมือกันมากกว่าแค่พิมพ์คุยกันในโลกโซเชียล นานๆถึงจะได้เจอหน้ากันสักที แล้วเราจะประคองความสัมพันธ์ในความรักครั้งนี้อย่างไรดี ?

Saturday Sep 17, 2022

เช้าก็ง่วง เที่ยงก็ง่วง ดึกก็ง่วงไม่ว่าจะเวลาไหนเราก็ง่วงตลอดเวลา รู้สึกเหมือนเป็นมือถือที่แบตเสื่อมหรือไม่ว่าจะชาร์จมาเท่าไหร่ก็ไม่รู้สึกว่าพอ นี่เราเป็นคนขี้เกียจหรือว่าพลังงานน้อยกันแน่ ? วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share :)

Saturday Sep 17, 2022

Happiness Guilt คือความรู้สึกผิดที่จะมีความสุข รู้สึกว่าเรายังมีความทุกข์ไม่มากพอ หรือรู้สึกว่าการมีความสุขทำให้เรากลายเป็นคนไม่ดี จึงทำให้เราไม่กล้าที่จะยิ้ม หัวเราะ และไม่กล้าที่จะบอกกับคนอื่นหรือแชร์กับคนอื่นว่าเรากำลังมีเรื่องดีๆเกิดขึ้น วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share :)

Saturday Sep 17, 2022

เคยอยากร้องไห้โดยไม่มีสาเหตุกันบ้างไหม ? หรืออยู่ดีๆก็รู้สึกเศร้าขึ้นมาทั้งๆที่ก็ไม่ได้มีเรื่องเศร้าอะไร แต่มันดันเป็นความรู้สึกภายในที่เกิดขึ้นมาเองอัตโนมัติ เป็นเพราะอะไรกันนะทำไมอยู่ดีๆถึงเกิดความรู้สึกแบบนี้ขึ้นมาได้ วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share :)

Friday Sep 09, 2022

“ คำพูด ” เป็นสิ่งที่สำคัญมากๆ คำพูดสามารถตัดสินคนๆหนึ่งได้ คำพูดทำให้เรามีความสุขได้ คำพูดทำให้เราทุกข์ใจได้ เพราะฉะนั้นเวลาที่เราจะพูดอะไรก็ควรคิดให้ดีๆก่อน เพราะคำพูดที่ออกจากปากเราเพียงไม่กี่คำสามารถเปลี่ยนอะไรไปได้หลายๆอย่าง วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share :)

Friday Sep 09, 2022

เคยได้ยินกันมาบ้างไหมว่า " การมีลูกจะทำให้ครอบครัวสมบูรณ์แบบมากขึ้น " แต่ว่าทำไมในสมัยนี้หรือคนรุ่นใหม่ถึงไม่ได้คิดแบบนั้น และอาจจะไม่ได้คิดอยากที่จะมีลูกด้วยซ้ำ ในยุคที่โลกกำลังเปลี่ยนไปอย่างรวดเร็วปัจจัยหลายๆอย่างทำให้คนรุ่นใหม่ไม่อยากที่จะมีลูกแล้ว วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share :)

Friday Sep 09, 2022

“ Low-Self Esteem ” คือการมองเห็นคุณค่าในตัวเองต่ำ การมองเห็นคุณค่าที่เป็นมากกว่าความชอบตัวเองโดยทั่วไป แล้วมันส่งผลกระทบกับสุขภาพจิตหรือโรคซึมเศร้าหรือเปล่า ? วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share :)

Friday Sep 09, 2022

เหมี๊ยวววว ใครหลายๆคนในที่นี้กำลังเลี้ยงแมวอยู่กันบ้างหรือเปล่านะ ? หรือมีสัตว์เลี้ยงตัวโปรดของตัวเองอยู่บ้างไหม ? ทำไมตอนนั้นเราถึงเลี้ยงสัตว์กันนะ เพราะเราอยากเลี้ยง เพราะมันน่ารัก หรือเพราะเราเหงา แต่รู้หรือไม่ว่าสัตว์เลี้ยงที่เราเลี้ยงอยู่นั้นบางที่เขาอาจจะช่วยฮีลใจเราอยู่ก็ได้นะ วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share :)

Saturday Sep 03, 2022

เวลาพักผ่อนคงจะเป็นเวลาที่ใครหลายๆคนต้องการและอยากที่จะมีให้กับตัวเองอยู่แล้ว แต่การพักผ่อนของแต่ละคนก็แตกต่างกันไป บางคนชอบออกไปเที่ยวพักผ่อนข้างนอกบ้าน บางคนก็เพียงแค่ชอบนอนพักผ่อนอยู่บ้านเท่านั้น วันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share :)

Saturday Sep 03, 2022

“ ความคาดหวังจากครอบครัว ” คงปฏิเสธไม่ได้เลยว่าในทุกๆครอบครัวหรือลูกทุกๆคนก็คงเคยเจอกับความคาดหวังที่ครอบครัวตั้งไว้ในตัวเรา ไม่ว่าจะมากหรือน้อยก็อาจจะขึ้นอยู่กับแต่ละครอบครัว อีกทั้งการแสดงออกและการสื่อสารกับลูกก็สำคัญเช่นกัน แต่ในบางครั้งความคาดหวังของครอบครัวก็อาจจะมากจนเกินไปจนกลายเป็น “ ความกดดัน ” แทนที่ลูกต้องแบกรับวันนี้เรามาร่วมพูดคุยกันใน Alljit Podcast กับรายการ Learn&Share :)

Image

Title

This is the description area. You can write an introduction or add anything you want to tell your audience. This can help listeners better understand your podcast.

Copyright 2021 All rights reserved.

Podcast Powered By Podbean